善待自己的15种方式

2019年4月30日20:18:09
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文/费方利

“我爱我自己。”——听着有点傻气(我认为能大声说出这句话的人少得可怜),但并不是只有自大狂才自爱。如果你不爱自己,那么找到成功的信心(哪怕是开始的勇气)就会很有难度。你若想好要疯狂地爱自己,那就请继续读下去吧。

你会不会把内心对自己的看法告诉别人呢?如果不会,那你还欠自己一个道歉。一个相信你有这么糟糕的人,你怎会爱上呢?即使你真的搞得一团糟,那也该恢复过来。大傻瓜,那是最无关紧要的。一笑而过吧。犯了大错,且后果很严重?那就从中汲取教训。重要的是:扔掉包袱,继续前行。

专注于自己的优势(而不是你的弱点)。跳起来行动吧(不要慢腾腾)。将每一天看成是新的机遇(而非一成不变)。

留意所有你该感念的事情。记下给你带来最多愉悦的人、地方、物件和活动。你若放慢节奏,就会发现原来有那么多值得感恩的。

为知识和技能加油充电,可让你自信满满,勇敢尝试任何事情。

我书法一塌糊涂,自行车都不会骑,只会做三种食物(意大利面、煎蛋卷和三明治),另外我还对蜜蜂有恐惧症(最糟糕的一回是:某个夏日,一只蜜蜂从车窗飞进来,害我开车撞上了停车牌)。你知道吗?以上都是我改不掉的。相信你自己——不管有多么古怪(有趣&与众不同)。

想想人生中最有成就的三件事,我不在意是大是小——可以是大学毕业,找到一份满意的工作、找到第一位业务客户、获一个奖,成功减肥,什么都可以。现在写下你用以完成这三件事的优势。有没有看到什么能让你成功的相同窍门?若有,那你前方是一样通向更多成功的大道。若想增强自信、淡化缺点,那就好好利用已经帮过你的优势吧。

和名流比身材,算了吧。自己的感情不要拿去同人家比较,自己心仪的人也不必同人比来比去。人生不是一场竞赛,你唯一要做的是成为更好的自己。

是的,健身会让你变得强壮自信,但不必理会任何预设的观念,如你“应该看起来如何”。怎样算热辣性感,还是你自己说了算。

你为何总是这么急匆匆?不妨放松自己(实际上也是必须的)。我们的大脑只能应对这么多,让内心的杂音静下来,切断所有干扰,为自己预备一个泡泡浴,沉浸在一本好书中。这是你应得的。

我们急于为自身错误而自责,却不曾为自己的成功庆祝。成功并非是一次人生逆转的大胜利,相反,成功路上有无数小胜利。为每一次成功开心吧(不管你觉得它多么微不足道),因为这能帮助你感觉自信,且一直向前。

你吃的任何东西都会对你的心情和能量有影响。你若感到低迷倦怠,请好好看一看自己在吃什么。每个人对食物的反应各不相同。试验过后,你会找到让你表现最佳的食物。

舞会总是你不错的点子。谁说你需要有个舞伴?打开响亮的音乐,舞起来吧。你也许感觉傻傻的——甚至还会取笑自己,但是会很有趣(你知道的)!

生活不应该是没有止境的忙碌。什么让你开心兴奋?那就多多去做吧。在你要说“没有时间”前,请想一想,哪里有什么事情是“时间充足”的。不过,事情可以有优先次序嘛——如果你想让自己快乐,那就把玩乐当成优先之事吧。

上次用心看黑色夜空中月明星稀,是什么时候?认真看后院那棵跟史前恐龙一样大的树呢,又是什么时候?近来有没有在公园采一支花(香气养鼻或当做头饰)?身边美好事物无处不在啊!

微笑吧!因为你值得拥有爱和幸福,你也可以随心所想(伤心的时候,你也要带着可爱的微笑努力向前)。

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